7 loại nước uống tốt cho thận, hỗ trợ thanh nhiệt giải độc tốt

Với nhiều người có bệnh lý liên quan đến thận, việc điều trị và sử dụng các loại thuốc Tây là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bên cạnh việc điều trị bằng phương pháp Tây y, người bệnh cũng có thể tận dụng một số loại thức uống giúp tăng cường sức khỏe cho thận cũng như hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể rất hiệu quả.

1. Nước lọc

Nước lọc là loại nước đã được qua xử lý bằng hệ thống lọc nước (loại bỏ các loại vi khuẩn hoặc tạp chất từ nước ngọt) được sử dụng để uống hoặc cho các mục đích khác trong sinh hoạt hàng ngày.

Tác dụng của nước lọc đối với cơ thể là rất quan trọng, vì vậy, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước lọc cho cơ thể mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho bản thân và cả gia đình.

Nước lọc giúp làm giảm nguy cơ sỏi thận

Tác dụng đối với thận:

–Làm giảm nguy cơ sỏi thận: Khi uống đủ lượng nước lọc cho cơ thể sẽ cung cấp đủ lượng dung dịch có thể hoà tan các chất cặn bã hữu cơ và vô cơ trong đường tiết niệu và hạn chế sự tích tụ của các chất này gây nên sỏi thận.

Liều lượng/Tần suất uống: 2l/ngày

Thời điểm uống thích hợp: Có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Lưu ý khi sử dụng:

–Nên uống nước vào đầu buổi sáng trước khi thức dậy

–Uống từng ngụm nhỏ

–Nên uống nước trong tư thế ngồi

–Không nên uống quá nhiều nước

–Đảm bảo nguồn nước an toàn trước khi sử dụng bằng cách sử dụng các loại máy lọc nước gia đình.

2. Nước Hydrogen

Nước Hydrogen hay còn gọi là nước Hydro, là loại nước có khí Hydro trong thành phần và có tính không màu, không mùi và không vị. Nhờ có hàm lượng phân tử H2 cao nên loại nước này được đánh giá cao trong việc giúp cải thiện sức khoẻ và các bệnh liên quan đến dạ dày, đường ruột. Nước Hydro được coi là bước ngoặt lớn và trở thành xu hướng lựa chọn nước uống tại Nhật Bản và nhiều quốc gia khác.

Nước Hydrogen là thức uống có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người

Tác dụng đối với thận:

–Giúp cải thiện rối loạn chức năng thận bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa và các chất thải hóa học

–Góp phần làm giảm viêm và huyết áp ở bệnh nhân chạy thận nhân tạo.

Liều lượng/Tần suất uống: 1.5l – 2l/ngày hoặc có thể nhiều hơn tùy vào thể trọng mỗi người.

Thời điểm uống thích hợp: Bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Lưu ý khi sử dụng:

–Sử dụng ngay sau khi nước được rót ra: Đặc tính của loại nước này là rất dễ bay hơi vì vậy bạn nên uống trong vòng 15 phút sau khi rót nước ra.

–Không nên đun sôi nước Hydrogen: Khi ở nhiệt độ cao, các phân tử H2 trong nước rất dễ bay hơi dẫn đến làm mất đi hầu hết tác dụng tốt của nước.

–Sử dụng nước trực tiếp từ máy lọc nước RO Hydrogen, không nên tự tạo nước tại nhà

3. Nước đậu đen

Đậu đen hay còn gọi là đỗ đen là loại hạt được trồng phổ biến ở nước ra. Nước đậu đen chứa rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các chất vi lượng như canxi, phốt pho và các loại vitamin. Ngoài ra, loại nước này cũng có các chất xơ, chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể.

Nước đậu đen có lợi cho người mắc bệnh thận yếu

Tác dụng đối với thận:

–Nước đậu đen có tác dụng tốt cho người mắc bệnh thận yếu: Nhờ chứa nhiều các vi khoáng, lipit, kẽm, vitamin,…, nước đậu đen không chỉ giúp bồi bổ cho thận mà còn giúp đào thải các chất cặn bã trong đường tiết niệu ra ngoài cơ thể.

Liều lượng/Tần suất uống: 150ml/ngày tương đương với từ 1-2 cốc/ngày, 3 – 4 lần/tuần

Thời điểm uống thích hợp: Trước bữa ăn 30 phút hoặc trong bữa sáng.

Lưu ý khi sử dụng:

–Những người mắc bệnh viêm đại tràng không nên sử dụng nước đỗ đen;

–Không nên uống kèm nước đậu đen với các loại đồ ăn giàu canxi, sắt, kẽm;

–Bảo quản nước đỗ đen trong chai thuỷ tinh trong vòng 24 giờ khi chưa uống hết;

4. Nước ép củ cải

Củ cải là loại củ có chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, C, kẽm, phốt pho và hàm lượng nước cao. Củ cải cũng có thể sử dụng dưới dạng nước ép để cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho các tế bào và giữ cho cơ thể luôn đủ nước.

Nước ép củ cải giúp giải nhiệt và ngăn ngừa hình thành sỏi trong cơ thể

Tác dụng đối với thận:

–Giúp điều trị viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận

–Giúp loại bỏ sỏi thận và ngăn ngừa sự hình thành sỏi trong tương lai.

Liều lượng/Tần suất uống: 100 – 200ml/ngày, ngày uống 2 lần

Thời điểm uống thích hợp: Trước khi ăn khoảng 30 phút

Lưu ý khi sử dụng:

–Những người bị hư tỳ vị nên hạn chế dùng uống nước củ cải trắng do có tính hàn

–Không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để tránh tiểu đêm nhiều

–Không nên lạm dụng nước ép củ cải vì có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy

–Không nên dùng cho những người bị bệnh liên quan đến đường ruột.

5. Nước râu ngô

Râu ngô rất dễ kiếm, dễ bảo quản và đặc biệt là nước râu ngô có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại nước này giàu vitamin và các chất vi lượng cần thiết cho cơ thể, có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh.

Nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu và thanh nhiệt cho cơ thể

Tác dụng đối với thận:

–Nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu trong các bệnh về thận.

–Giúp làm tan các loại sỏi tạo thành do urat, phosphat, carbonat của người bị bệnh sỏi thận hay sỏi bàng quang và sỏi niệu quản

Liều lượng/Tần suất uống: 200ml – 300ml mỗi ngày

Thời điểm uống thích hợp: Trước các bữa ăn 3-4 giờ.

Lưu ý khi sử dụng:

–Nên bảo quản nước râu ngô trong tủ lạnh khi chưa dùng hết

–Không nên dùng cho người đang cho con bú hoặc mang thai

–Những người có tiền sử các vấn đề về gan hoặc thận nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi uống nước râu ngô.

6. Nước nhân trần

Nước nhân trần không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn được ứng dụng trong điều trị nhiều loại bệnh như vàng da, sốt nóng, tiểu tiện không thông và giúp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh.

Nước nhân trần có tác dụng chống sỏi thận và thanh lọc cơ thể

Tác dụng đối với thận:

–Giúp phòng chống viêm gan, viêm túi mật hay sỏi mật

Liều lượng/Tần suất uống: Không quá 1 lít/ngày

Thời điểm uống thích hợp: Bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Lưu ý khi sử dụng:

–Không nên uống nước nhân trần thay nước uống bình thường

–Hãy ngưng dùng khi xuất hiện các triệu chứng bất thường

–Không nên dùng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú

–Không nên dùng cho người đang có hàn, bị lạnh bụng

7. Nước trà xanh

Nước trà xanh không chỉ đơn giản là một thức uống quen thuộc đối với nhiều người ở mọi lứa tuổi mà còn được biết đến như một bài thuốc tuyệt vời giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh lý khác nhau.

Nước trà xanh giúp gia tăng độ lọc của thận

Tác dụng đối với thận:

–Nước trà xanh giúp lợi tiểu, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, gia tăng độ lọc của thận.

Liều lượng/Tần suất uống: Chỉ có thể uống tối đa 500ml/ngày

Thời điểm uống thích hợp: Tốt nhất vào buổi sáng

Lưu ý khi sử dụng:

–Không nên sử dụng nước trà xanh đã để qua đêm

–Tránh việc uống nước trà xanh lúc đói bụng

–Không nên uống trà ngay sau bữa ăn

–Không uống trà vào buổi tối trước khi đi ngủ tránh gây mất ngủ

–Phụ nữ mang thai hạn chế uống nhiều nước trà xanh

Trên đây là toàn bộ thông tin về 7 thức uống giúp tăng cường sức khỏe cho thận, hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể rất hiệu quả. Điều quan trọng là bạn cần phải nắm rõ những lưu ý khi sử dụng của các loại nước này để tránh những rủi ro không đáng có. Hy vọng rằng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và lựa chọn sáng suốt loại nước tốt cho bản thân và cả gia đình.

0/5 (0 Reviews)